Cultiver un esprit positif et constructif : Sortir du sabotage intérieur grâce aux outils du yoga (2/2)

Mindset Le yoga ne promet pas une vie sans difficulté. Il propose quelque chose de beaucoup plus réaliste et beaucoup plus précieux : développer les ressources nécessaires pour traverser les difficultés avec davantage de stabilité, de discernement et de présence. J’avais prévu de travailler pendant trente minutes. Mon esprit cherche une distraction. Je le remarque. […]